{"id":10425,"date":"2023-07-12T08:16:22","date_gmt":"2023-07-12T07:16:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.coteauxdublanzacais.fr\/?page_id=10425"},"modified":"2023-07-12T08:16:23","modified_gmt":"2023-07-12T07:16:23","slug":"prochainement-la-sante-en-acces-libre-pour-tous","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.coteauxdublanzacais.fr\/?page_id=10425","title":{"rendered":"Prochainement\u00a0: la sant\u00e9 en acc\u00e8s libre, pour tous\u00a0!"},"content":{"rendered":"

Pour le printemps 2024, du sport gratuit et pour tous les \u00e2ges, dans l\u2019espace Sport et bien-\u00eatre de Coteaux-du-Blanzacais.<\/p>\n

\"\"Amateurs ou confirm\u00e9s, en balade le dimanche ou en entra\u00eenement intensif, accessible \u00e0 toute heure, cet<\/strong> espace<\/strong> Sport et bien-\u00eatre en plein air <\/strong>sera \u00e0 la disposition de chacun au stade de Coteaux-du-Blanzacais.<\/p>\n

Pour une pratique ludique, occasionnelle ou r\u00e9guli\u00e8re, ce nouvel \u00e9quipement sportif sera install\u00e9 au stade, il s\u2019int\u00e8grera pleinement dans le cadre naturel pour permettre \u00e0 tous une pratique sportive adapt\u00e9e et en toute saison.<\/p>\n

Dix dr\u00f4les <\/strong>d\u2019appareils seront install\u00e9s, ils reproduiront l\u2019effort de la marche, du rameur, du v\u00e9lo\u2026. Ils seront adapt\u00e9s \u00e0 tous les \u00e2ges de la vie : pr\u00e9ados, adultes et seniors.<\/p>\n

Certains appareils de sport seront \u00e9galement accessibles aux Personnes \u00e0 Mobilit\u00e9 R\u00e9duite<\/strong>.<\/p>\n

Sur chaque appareil, un panneau de consignes sera appos\u00e9 et indiquera comment r\u00e9aliser des exercices rapides et ludiques.<\/p>\n

Les 10 agr\u00e8s qui seront install\u00e9s :<\/p>\n

– 1 <\/strong>\u00ab marcheur double \u00bb<\/strong><\/p>\n

– 2 \u00ab P\u00e9daliers simples \u00bb<\/strong> devant un banc.<\/p>\n

– 1 \u00ab Volants barreur \u00bb<\/strong> accessible aux personnes \u00e0 mobilit\u00e9 r\u00e9duite.<\/p>\n

– 1 <\/strong>\u00ab Duo PRM \u00bb<\/strong> accessible aux personnes \u00e0 mobilit\u00e9 r\u00e9duite.<\/p>\n

– 1 \u00ab Abdos lombaires \u00bb<\/strong>.<\/p>\n

– 1 \u00ab Rameur \u00bb<\/strong>.<\/p>\n

– 1 \u00ab Chaise romaine \u00bb<\/strong>.\"\"<\/p>\n

– 1 \u00ab Station fitness s\u00e9niors CS 5 \u00bb<\/strong> permettant aux s\u00e9niors 7 activit\u00e9s diff\u00e9rentes : P\u00e9dalage en position debout ou en fauteuil, twister debout (rotation du corps), twister assis, trap\u00e8ze, couloir de marche, roue \u00e0 tourner et escalier de doigts.<\/p>\n

– 1 \u00ab Station fitness s\u00e9niors CS 6 \u00bb<\/strong> permettant aux s\u00e9niors 3 activit\u00e9s diff\u00e9rentes : Mont\u00e9e et descente de marches, 2 panneaux de coordination.<\/p>\n

Un coach virtuel\"\"<\/h2>\n

Pour accompagner votre pratique, l\u2019application mobile Freetness<\/a> fera office de coach virtuel. T\u00e9l\u00e9chargeable \u00e0 partir d\u2019un QR code appos\u00e9 sur les \u00e9quipements, l\u2019application permettra de compl\u00e9ter votre s\u00e9ance, quel que soit votre niveau.<\/p>\n

Chacun pourra y retrouver des pr\u00e9conisations et des id\u00e9es d\u2019activit\u00e9.<\/p>\n

Application mobile \u00e0 t\u00e9l\u00e9charger<\/strong> sur Play Store-Freetness<\/a> ou Apple Store-Freetness.<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Ce nouvel \u00e9quipement sera l\u2019opportunit\u00e9 de prendre soin de sa sant\u00e9, de mani\u00e8re ludique et conviviale. Les appareils sont con\u00e7us pour \u00eatre accessibles aux personnes de plus de 1,40 m. Pour les moins de 18 ans, l’utilisation restera sous la surveillance et la responsabilit\u00e9 des parents ou accompagnateurs adultes.<\/p>\n

L’acc\u00e8s \u00e0 cet espace de plein air sera gratuit.<\/strong><\/p>\n

Avant votre sport et \u00e0 la fin de votre s\u00e9ance, il faudra penser \u00e0 effectuer des exercices d’\u00e9chauffement, d’assouplissement, d’\u00e9tirement et de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n

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